抑圧家庭に育った人の５つの特徴

家庭の中で、子供の成長に悪い影響を与えることと言えば、虐待やネグレクトがよく知られています。しかし、社会的にきちんとした両親がそろっている家庭でも、子供の成長に大きな問題が起きる場合もあります。特に問題となるのは、「～でなくてはならない」という厳しいルールがある家庭です。

例えば、「親が高学歴なので、子供たちも一流大学に入らなくてはならない」といったように、家庭の中に見えない圧力がある場合です。高い理想や目標があり、そのために手を抜くことなく努力し、自分に厳しく、何よりも他人からの評価を気にすることを完全主義と呼びます。「～でなくてはならない」という見えないルールに縛られている家庭は、完全主義の家庭であり、心理学では抑圧家族と呼んでいます。

厳しい抑圧家族に育った人は、親子の情的なつながりが乏しいため、大人になっても心の問題を引きずることがあります。儒教文化の影響のつよい日本は、外国に比べて抑圧家族が多いと言われています。特に高度成長期には、「感情を表に出さず、真面目で勉強ができて一流大学に入る」という良い子のイメージがすべての子供に押し付けられていました。

日本の学歴社会はすでに壊れたとも言われていますが、このような抑圧家族は現在もたくさん残っています。また、親の職業を継がなくてはならない家族、家柄を重視する名家、信仰に熱心な家族、しつけの厳しい家族なども抑圧家族に陥りやすいと言われています。

抑圧家族に育った人は、大人になっても生きづらさを抱えることがあります。今回は、抑圧家庭に育った人の特徴を紹介しましょう。

１　いつも虚しい


抑圧家族の中で、最も優先されることは、親の決めたルールを守ることです。ルールを守り、何らかの成果を出さない限りは親に認められません。本来、親からの愛情は、子供に無条件に注がれるものですが、抑圧家族の愛情は条件付きです。
親に甘えることができないまま、感情を抑えて子供時代を過ごします。情的に満たされることなく成長すれば、大人になっても虚しさや孤独感がついて回ることになります。



２　自分に完全さを求める


抑圧家族で育った人は、何をしても、「本当にそれでいいのか？」という内なる声が聞こえるといいます。「もっと良い方法はないのか？」、「もっと別の方法はないのか？」と自問自答して、手を抜くことができません。自分に寛容さがなく、失敗すると自分を責める傾向があります。

また、人にも完全さを求めるために批判的です。人を褒めることが苦手で、失敗を許しません。

３　他人の評価を求める


何か実績を上げない限りは、生きている価値がないと考えます。「生きているだけでもよい」という価値観を持てません。

人からの評価が自分の価値を決めてしまうのです。人から良い評価をもらっている時は順調ですが、少しでも悪い評価をもらうと大きく傷ついて挫折します。



４　人と親密な関係をつくれない


感情を抑えて生きて来たため、人に心を開くことが苦手です。自分の良いところを見せるのは好きですが、弱みは絶対に見せたくありません。人に甘えることも下手です。それなりに友達はいますが、親友と呼べる人はいません。



５　心の病気になりやすい


抑圧家族で育った人は、親譲りの完全主義を引き継ぐことがあります。完全にできないで人から認められないならば、「やらないほうがまし」と課題を先延ばしにして、不登校やひきこもりになるケースがあります。

また、仕事で手を抜くことができずに無理をして、うつ病になることもあるでしょう。

抑圧家族に育った人の生きづらさは、親からの条件的な愛情で育ってきたことが大きな原因です。ただし、この生きづらさは一生続くものではありません。大人になっても、心の温かい友人やパートナーに恵まれると愛情の学び直しはできます。心はいくつになっても成長することができるのです。

そうは言っても、良い出会いに恵まれるのは運でもあり、なかなか難しいことです。ですから、生きづらさを感じているならば、積極的に癒しを求めてみましょう。癒しを感じるものは人それぞれに違うものですが、愛情に触れるので癒しを感じるのです。

特に、自然や動植物は私たちの気持ちを裏切りません。旅行やキャンプで自然に触れたり、動植物を育ててみることはお勧めです。また、マッサージやカウンセリングを受けて見るのも良いでしょう。「こんなことをしてもお金や時間の無駄かな」と思えても、それで気持ちがスッキリしたり、安心を感じるならば、心が癒されている証拠です。無駄の中にも喜びを見つけられるようになったならば、抑圧家族から解放されてきたサインです。